| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 472,803
» Thành viên mưới nhất: mysach
» Chủ đề: 484,986
» Bài viết: 541,042
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 667 thành viên online.
» 1 Thành viên | 661 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, Yandex, carleast13
|
|
|
| Chữa ho khan do viêm họng |
|
Đăng bởi: dieuchi - 09-25-2013, 02:51 AM - Diễn đàn: Bệnh tật & Trạng thái
- Không có trả lời
|
 |
Tình trạng ho khan có thể xảy ra với bất cứ ai và vì nhiều lý do. Nó có thể là triệu chứng của bệnh viêm họng gây nên bởi nhiễm khuẩn, hoặc cũng có thể là một hành động phản vệ dị ứng của cơ thể với môi trường bị ô nhiễm, hay đối với một số loại thực phẩm nào đó.
Theo các chuyên gia, trong tự nhiên có rất nhiều loại thảo dược có thể giúp chữa trị chứng ho thông thường. Những liệu pháp điều trị dân gian dưới đây đã được chứng minh rất hiệu quả đối với nhiều trường hợp ho không rõ nguyên nhân, hoặc các trường hợp ho do dị ứng.
- Mật ong là liệu pháp phổ biến được sử dụng nhằm giúp giảm triệu chứng ho. Để phát huy tác dụng, bạn nên sử dụng kết hợp với một lát hành củ. Bạn đổ hai muỗng trà mật ong lên một lát hành củ, ngâm hỗn hợp này từ 4 – 5 giờ. Sau đó, bạn uống một muỗng mật ong (sau khi đã lấy lát hành củ ra). Bạn sẽ nhận thấy cơn ho giảm đi trông thấy. Tiếp tục uống muỗng mật ong còn lại vào khoảng 3 – 4 giờ sau đó.
- Một bài thuốc chữa ho đi kèm với cảm lạnh rất hiệu quả là: ngâm một củ hành, 5 lá húng quế, 2 lá đinh hương và 5 hạt tiêu trong 200ml nước, sau đó để lên bếp sắc còn một nửa. Bạn nên nhấm nháp hết hỗn hợp này trong vòng ba lần/ngày, và sẽ cảm nhận được sự hiệu nghiệm của phương thuốc này đối với việc giảm ho cũng như chứng cảm lạnh.
- Chứng ho do dị ứng kéo dài thường gây nhiều khó chịu cho người bệnh. Nếu bạn không thể tìm ra nguyên nhân, hãy áp dụng phương thuốc sau: ăn mỗi ngày một quả ổi nướng, trong vòng từ 3 – 4 ngày, bạn sẽ thấy ngay công dụng tuyệt vời của nó.
- Một cách chữa trị ho thông thường là bằng bột nghệ. Để chuẩn bị, bạn bỏ một nhúm muối vào một ly nước nóng, rồi khuấy cho đều. Sau đó trộn thêm vào đó một muỗng trà bột nghệ. Hãy uống hết hỗn hợp này trong một ngày và tiếp tục thực hiện như thế trong vòng ba ngày sau đó, bạn sẽ thấy hiệu quả ngoài mong đợi. Phương thuốc này còn giúp ngăn ngừa và bảo vệ cuống họng trước nguy cơ bị nhiễm khuẩn.
- Đối với triệu chứng đau họng đi kèm với ho, bạn nên đun sôi một ly sữa và trộn vào đó một muỗng trà bột nghệ. Nhấm nháp hỗn hợp này vào buổi sáng và buổi chiều, bạn sẽ thấy tác dụng hữu hiệu của phương thuốc này trong việc làm giảm nhẹ chứng đau họng và ho.
- Một loại thảo dược có thể chữa trị những vấn đề về cuống họng nữa là gừng. Bạn hãy trộn đều một muỗng trà nước gừng cùng với một lượng tương đương mật ong. Khi tiêu thụ hỗn hợp này xong, bạn nên uống liền một ly sữa nóng, bảo đảm bạn sẽ ngạc nhiên trước công dụng của nó trong việc giảm ho, cũng như chữa trị các vấn đề thông thường ở cuống họng.
- Có thể chữa bệnh ho bằng cách hòa lẫn ba muỗng trà nước chanh quả tươi vào một nửa ly nước nóng, thêm vào đó một muỗng trà mật ong và một muỗng trà nước gừng. Trộn đều hỗn hợp này và nhấm nháp hết trong vòng ba lần/ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự hiệu nghiệm của nó.
Việc điểu trị các triệu chứng ho, viêm đường hô hấp bằng kháng sinh chỉ là giải pháp cho những đợt viêm cấp tính, với những trường hợp viêm do nhiễm khuẩn. Theo BS Thắng, chiến lược hiệu quả trong việc điều trị các bệnh viêm đường hô hấp hiệu cần tuân theo 3 nguyên tắc: tăng cường miễn dịch giúp cơ thể tự bảo vệ và phòng tránh bệnh, sử dụng thuốc ho có nguồn gốc thảo dược sớm, ngay từ khi bắt đầu có dấu hiệu bị bệnh và chỉ được sử dụng kháng sinh khi có chỉ định của bác sỹ.
Siro ho thảo dược PhytoTussin là một trong những sản phẩm có nhiều ưu điểm nổi bật mà phụ huynh hoàn toàn có thể tin tưởng trong phòng và trị bệnh ho cho trẻ. Với chiết xuất bằng công nghệ cao từ mười ba loại thảo dược như: cam thảo, tang bạch bì, cát cánh, mạch môn, sinh địa, bạch phục linh, tô tử, phòng phong… siro ho PhytoTussin là thang thuốc toàn diện, thực sự hiệu quả để chữa sớm các chứng ho cho trẻ như ho khan, ho có đờm, ho lâu ngày, ho trong viêm đường hô hấp cấp tính và viêm phế quản mạn tính, tránh cho trẻ những tác dụng phụ thường gặp khi phải dùng kháng sinh trong điều trị.
Siro ho thảo dược PhytoTussin có vị ngọt, mùi thơm dễ uống, thích hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
|
|
|
| Ở Đâu Mở Khóa Học XUẤT NHẬP KHẨU - Chứng Chỉ Học Viện Tài Chính |
|
Đăng bởi: daotaocc - 09-25-2013, 02:30 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
KHÓA HỌC NGHIỆP VỤ XUẤT NHẬP KHẨU
I. MỤC TIÊU
Khóa học được tổ chức nhằm trang bị những kiến thức liên quan đến hoạt động, quản lý sản xuất kinh doanh, đặc biệt là hoạt động kinh doanh xuất nhập khẩu, thủ tục hải quan.
II. ĐỐI TƯỢNG
• Cán bộ, chuyên viên các doanh nghiệp, tổ chức.
• Sinh viên các trường Trung cấp, Cao đẳng, Đại học.
• Các cá nhân có nhu cầu.
III. NỘI DUNG
Chuyên đề 1: Đàm phán Hợp đồng xuất nhập khẩu.
Chuyên đề 2: Giao nhận xuất nhập khẩu và vận tải bảo hiểm trong ngoại thương.
Chuyên đề 3: Thủ tục hải quan trong hoạt động kinhdoanh xuất nhập khẩu.
Chuyên đề 4: Nghiệp vụ Thanh toán xuất nhập khẩu.
IV. GIẢNG VIÊN
Khóa học được trực tiếp giảng dạy bởi các GS, TS, có uy tín và nhiều kinh nghiệm thực tiễn của Trường Đại học Ngoại thương, Học viện ngân hàng… phối hợp cùng các Chuyên gia cao cấp, các Vụ trưởng, phó Vụ trưởng của Bộ Công thương.
V. THỜI GIAN
8 buổi – học vào ngày CN
Sáng: 8h – 10h30
chiều: 14h – 17h
VIII. HỌC PHÍ 1.500.000 / khóa (Giảm 100.000 nếu đăng ký trước ngày khai giảng)
VI. CHỨNG CHỈ
Chứng Chỉ: Nghiệp Vụ Kinh Doanh Xuất Nhập Khẩu của Học Viên Tài Chính cấp, có giá trị vĩnh viễn trên toàn quốc
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ.
Tại TPHCM:
VP1: Số 181/9 Đường 3/2 Phường 11 Quận 10 TP. HCM
VP2:Số 195 Đường D2 Phường 25 Quận Bình Thạnh TP. HCM
Tại Hà Nội:
451 Hoàng Quốc Việt – Cầu Giấy – Hà Nội
Liên hệ : 0938.60.1985 (Gặp Ms.Tâm – P.đào tạo)
|
|
|
|
| Ở Đâu Mở Lớp NGHIỆP VỤ SƯ PHẠM (Cấp Tốc) |
|
Đăng bởi: daotaocc - 09-25-2013, 02:27 AM - Diễn đàn: Box rao vặt linh tinh
- Không có trả lời
|
|
KHÓA HỌC CHỨNG CHỈ NGHIỆP VỤ SƯ PHẠM CẤP
Hotline: 0938 60 1985
CHỨNG CHỈ NGHIỆP VỤ SƯ PHẠM CHO GIÁO VIÊN
1.ĐỐI TƯỢNG
- Các đối tượng có nhu cầu giảng dạy tại trường Trung cấp chuyên nghiệp trở xuống và các Trung Tâm, Cơ Sở
- Học phí: 2.500.000 VND
2. NỘI DUNG
a. Phần tín chỉ bắt buộc (21 tín chỉ)
- Tâm lí học sư phạm nghề nghiệp (4TC)
- Giáo dục học nghề nghiệp (3TC)
- Tổ chức quản lí quá trình dạy học (3TC)
- Phương pháp và kỹ năng dạy học (4TC)
- Nghiên cứu khoa học sư phạm ứng dụng (2TC)
- Giao tiếp và ứng xử sư phạm (2TC)
- Thực tập sư phạm (3TC)
b. Phần tín chỉ tự chọn (4 tín chỉ)- Phát triển chương trình đào tạo TCCN
- Kiểm tra, đánh giá trong giáo dục TCCN
- Sử dụng phương tiện và công nghệ dạy hoctrong giáo dục
- Ứng dụng công nghệ thông tin trong dạy học
- Tư vấn hướng nghiệp cho học sinh
- Quản lí chất lượng trong giáo dục TCCN
CHỨNG CHỈ NGHIỆP VỤ SƯ PHẠM CHO GIẢNG VIÊN CAO ĐẲNG,ĐẠI HỌC
1. ĐỐI TƯỢNG
- Có trình độ Đại Học trở lên có nguyện vọng giảng dạy tại các trường CĐ, ĐH (3.000.000 VND)
2. NỘI DUNG
a. Phần tín chỉ bắt buộc (10 tín chỉ)
- Giáo duc đại học thế giới và Việt Nam(2TC)
- Tâm lý giáo dục học Đại Học (2TC)
- Lý luận và phương pháp dạy Đại Học (2TC)
- Phát triển chương trình và tổ chức quá trìnhđào tạo (1TC)
- Đánh giá trong dạy Đại Học (2TC)
- Sử dụng công nghệ trong dạy học Đại Học(1TC)
b. Phần tín chỉ tự chọn
- Tâm lý học xã hội (2)
- Kỹ năng giải quyết tình huống sư phạm (1TC)
- Phương pháp học tập của sinh viên (1TC)
- Xây dựng chương trình đào tạo (2TC)
- Phương pháp nghiên cứu khoa học giáo dục(2TC)
LỊCH HỌC
- Thời gian: 18h – 20h30 từ Thứ 2 – Thứ 6
- Thời lượng: 1,5 tháng (Chứng chỉ Ghi TG 3 tháng)
- Chứng chỉ do Trường Đại Học Sư Phạm Hà Nội cấp.
- Học tại D2, Phường 25, Quận Bình Thạnh,TPHCM
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ:
TRUNG TÂM GIÁO DỤC VIỆT NAM
Điện thoại: 0938.60.1985 (Ms Tâm - Phòng Tuyển Sinh – Đào Tạo)
|
|
|
|
| Diệu Hương trị ná da bằng công nghệ White Skin |
|
Đăng bởi: bichnguyetspa.com - 09-25-2013, 02:25 AM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
|
Nguồn: http://bichnguyetspa.com/tri-nam-da.html
Bà mẹ một con Diệu Hương tái xuất đầy mê hoặc sau một năm vắng bóng trên truyền hình, cô không chỉ sở hữu một dáng vẻ yêu kiều như thủa đôi mươi mà còn làn da trắng sáng căng mọng. Cùng lắng nghe diễn viên “ Luật đời” chia sẻ bí quyết trị nám da của mình.
“Sau khi sinh, do thay đổi nội tiết tố và thường xuyên phải thức đêm, làn da không chỉ khô ráp, xỉn màu mà các vết nám bắt đầu phát triển đầy hai bên má khiến mình rất mất tự tin” – Diễn viên Diệu Hương chia sẻ.
Theo như chị Bích Nguyệt Giám đốc Hệ thống Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt– nguyên nhân hiện tượng này là trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ thường yếu hơn bình thường. Chính điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự thay đổi hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone khiến các hắc sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết gây nên hiện tượng sạm nám. Để hồi phục làn da sau sinh, điều tri nam da bằng công nghệ White Skin là giải pháp phù hợp nhất.
![[Image: guong-mat-cua-dieu-huong-tro-nen-tham-sam-sau-sinh.jpg]](http://bichnguyetspa.com/wp-content/uploads/2013/04/guong-mat-cua-dieu-huong-tro-nen-tham-sam-sau-sinh.jpg)
Tuy nhiên, do làn da của Diệu Hương rất mỏng bác sĩ nhấn mạnh không nên sử dụng mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc với thành phần lột tẩy cao, ban đầu da có vẻ trắng lên nhưng về sau tiếp xúc ánh nắng mặt trời các chân nám ngày càng đậm màu và lan rộng.
Công nghệ White Skin được mệnh danh là “ phù thuỷ” của làn da nó được đặc chế dành riêng cho phụ nữ Châu Á bao gồm thành phần dưỡng trắng da siêu Việt ( tinh chất nano, vitamin c, axit amin) kết hợp công nghệ Siêu kim cương và bơm Oxy tinh khiết vào trong da có tác dụng trị nám sau sinh tận gốc đồng thời làm trắng da, ngăn chặn nám phát triển trở lại, se khít lỗ chân lông mang đến hiệu quả cải thiện nám da cho Diệu Hương chỉ sau 6 lần thực hiện.
Làn da của Diệu Hương rất nhạy cảm và mỏng nên Công nghệ White Skin chủ yếu là nuôi dưỡng, làm khoẻ da từ bên trong chứ không sử dụng hoá chất lột tẩy khiến da mỏng hay tổn thương.
![[Image: anh-26.jpg]](http://bichnguyetspa.com/wp-content/uploads/2013/09/anh-26.jpg)
White Skin có thành phần chính là tinh chất nano có kích thước vi điểm sẽ tác động vào tế bào mầm, cung cấp nguồn năng lượng mới khiến chúng phát triển gấp 10 lần thông thường sẽ nhanh chóng thay thế và loại bỏ tế bào cũ, đánh bật các chân nám ra khỏi bề mặt da. Ngoài ra, tinh chất này còn khiến cho làn da của Diệu Hương cải thiện được độ săn chắc, bổ sung độ ẩm và trung hoà mọi dấu hiệu tổn thương mệt mỏi cho da ( đây cũng là nguyên nhân chính khiến da bị sạm, xỉn màu, lỗ chân lông to khiến da tươi sáng rạng rỡ từ bên trong, khoẻ mạnh từ bên ngoài).
Hàng tuần dù bận rộn với công việc kinh doanh thời trang nhưng Diệu Hương vẫn chăm chỉ đến Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt thực hiện chăm sóc da 1 tuần 1 lần để bổ sung vitamin khiến da hồi phục nhanh hơn. Diệu Hương thực hiện công nghệ này được 4 lần rồi, da trắng sáng không tì vết và còn căng mong nữa. Cảm ơn thẩm mỹ viện Bích Nguyệt đã luôn đồng hành cùng Hương.
Địa chỉ chăm sóc sắc đẹp thành công của Diệu Hương
Hệ thống thẩm mỹ viện Bích Nguyệt
- Bích Nguyệt Spa: Số 57 Nguyễn Công Hoan, Ba Đình, Hà Nội. ĐT: 0437717139 – 093.641.54.54
- Bích Nguyệt Luxury: Số 7C Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ĐT: 0439749485 – 04.3991.1658
|
|
|
|
| Đẩy lùi bệnh tật, lão hóa nhờ thực phẩm |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 09-25-2013, 02:08 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
|
Chế độ ăn lành mạnh, kết hợp với rèn luyện thể chất và giảm stress không những đảo ngược quy trình tấn công của một số căn bệnh mà còn đẩy lùi tình trạng lão hóa ở cấp độ gien.
Các chuyên gia của Đại học California ở San Francisco (Mỹ) cho hay những sự thay đổi trong lối sống có thể ảnh hưởng đến telomere, tức những đoạn nhỏ ở điểm cuối của các nhiễm sắc thể. Báo cáo mới, đăng trên chuyên san Lancet Oncology, dựa trên một số đối tượng nam giới và mắc ung thư tuyến tiền liệt, cho kết quả rất đáng ấn tượng: Những người chuyển sang chế độ ăn nhiều thực vật, tập luyện thể thao và giảm căng thẳng đã được phát hiện có telomere dài hơn những người không thay đổi sinh hoạt hằng ngày.
Nhóm đàn ông áp dụng chương trình của Giáo sư Dean Ornish, người có thâm niên nghiên cứu chế độ ăn dựa trên thực vật, rất ít chất béo nhằm cải thiện sức khỏe. Chương trình này đã được Giáo sư Ornish hợp tác với chuyên gia về telomere là tiến sĩ Elizabeth Blackburn, người đoạt giải Nobel Y học vào năm 2009. “Đây thật sự là cuộc nghiên cứu đầu tiên cho thấy có thể tác động để giảm tình trạng lão hóa tế bào”, theo Đài NBC News dẫn lời Giáo sư Ornish, và ông cho rằng phát hiện mới không chỉ giới hạn ở đàn ông bị ung thư tuyến tiền liệt.
Nhóm của các chuyên gia Ornish và Blackburn đã kiểm tra 10 bệnh nhân ung thư, vốn được chọn áp dụng chương trình thay đổi lối sống, và so sánh họ với 25 bệnh nhân không được giới thiệu phương pháp này. Tất cả đều ở thời kỳ mới phát ung thư, vốn được xem là không gây nguy hiểm cho bệnh nhân. Theo chương trình, bệnh nhân được yêu cầu theo đuổi chế độ ăn giàu thực phẩm nguyên hạt, trái cây, rau quả, hạt chưa xử lý và giữ chất béo ở mức 10% so với tổng lượng calorie hấp thu. Để dễ so sánh, người Mỹ trung bình hấp thu hơn 1/3 số calorie dưới dạng chất béo. Trong 3 tháng đầu tiên, nhóm người tình nguyện được ăn theo chế độ đó, kèm theo tập luyện thể chất, đi bộ ít nhất 30 phút/ngày, 6 ngày/tuần, duỗi cơ theo kiểu yoga, tập các kỹ thuật thư giãn, thả lỏng, và tham gia lớp trị liệu giảm căng thẳng hằng tuần.
Kết quả cho thấy lượng telomerase, tức enzyme ảnh hưởng đến telomere, cũng như chịu trách nhiệm hoạt động của gien, tăng đến 30% trong vòng 3 tháng. “Sự thể hiện của 500 gien thay đổi theo hướng tốt”, theo Giáo sư Ornish. Sau đó 5 năm, nhóm lấy mẫu máu các bệnh nhân một lần nữa. Những người theo sát chương trình đã có telomere dài hơn hẳn, trung bình phải nhỉnh hơn 10% so với ban đầu, trong khi nhóm 25 người không được giới thiệu phương pháp trên bị tình trạng telomere ngắn hơn, trung bình đến 3%. “Càng thay đổi lối sống theo hướng tích cực bao nhiêu, sức khỏe của họ được cải thiện bấy nhiêu”, Giáo sư Ornish kết luận. Liệu pháp thay đổi lối sống của ông
Ornish đã chứng tỏ khả năng đẩy lùi bệnh tim, tiểu đường và có thể khống chế ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn đầu.
Tụ Yên
Nguồn: Ẩm thực
|
|
|
|
| Trị tàn nhang tại nhà cho quý cô |
|
Đăng bởi: bichnguyetspa.com - 09-25-2013, 02:08 AM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
|
Nguồn: http://bichnguyetspa.com/tri-tan-nhang.html
Khi bị những nốt tàn nhang đáng ghét ghé thăm, bạn gái hãy áp dụng những biện pháp chăm sóc da tại nhà sau để trị tàn nhang nhé.
Nguyên nhân gây tàn nhang
- Tàn nhang có thể do di truyền. Bạn có thể bị tàn nhang nếu có một hoặc cả hai cha mẹ của bạn có nó.
- Rối loạn hiếm gặp như khô da pigmentosum cũng gây ra tình trạng da thêm nhạy cảm với tia cực tím. Điều này tăng nguy cơ dẫn đến tàn nhang.
- Tiếp xúc lâu với ánh sáng mặt trời có thể khiến tàn nhang xuất hiện.
- Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra những nốt tàn nhang. Trong trường hợp này, quá nhiều estrogen có thể kích thích tế bào sản xuất sắc tố đen khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Biện pháp tri tan nhang
Tàn nhang có thể được coi là một loại bệnh về da rất khó trị và nó ảnh hưởng đến vẻ đẹp của một số người. Do đó, nếu bạn muốn làm mờ các nốt tàn nhang, hãy tích cực áp dụng một số biện pháp tự nhiên dưới đây tại nhà.
Không cần rửa lại mặt nạ này. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng lau sạch bằng khăn giấy mềm mại và thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên trên.
2. Nước chanh là một thử nghiệm cũng như một biện pháp để điều trị tàn nhang. Theo đó, bạn có thể áp dụng thoa nước ép chanh bằng ngón tay trên các khu vực bị ảnh hưởng. Nước chanh giúp tẩy trắng các đốm đen.
3. Thường xuyên sử dụng mặt nạ trái cây và rau quả như mơ, dâu tây, dưa chuột và nho đỏ sẽ giúp làm sáng làn da tàn nhang.
Những axit lactic có trong sữa chua giúp nhẹ nhàng lột da, lại giảm kích thích hoặc khô da.
Bạn có thể cho thêm một chút nhỏ mầm lúa mì vào mật ong trước khi áp dụng thoa lên mặt nhé.
Khi bị những nốt tàn nhang đáng ghét ghé thăm, bạn gái hãy áp dụng những biện pháp chăm sóc da tại nhà sau để làm mờ các nốt tàn nhang nhé.
6. Nước ép củ cải trắng kết hợp với bột yến mạch thoa lên làn da tàn nhang cũng có ích lợi trong việc làm sáng da.
7. Áp dụng thoa nước ép rau mùi tây trộn với một lượng bằng nhau của nước chanh, nước cam và nước ép nho đỏ giúp bạn điều trị tàn nhang hiệu quả.
8. Áp dụng thoa dầu thầu dầu không mùi hoặc vitamin E vào ban đêm trước khi đi ngủ.
9. Xay mù tạt vàng trong sữa và áp dụng thoa chúng lên mặt và để lại qua đêm. Rửa mặt vào sáng hôm sau.
Tiếp tục chà cho đến khi các nốt tàn nhang mờ dần.
11. Áp dụng thoa thịt quả bơ trên các nốt tàn nhang để giúp làm sáng da.
Xay trong nước và áp dụng thoa trên khuôn mặt.
Rửa sạch với nước ấm.
|
|
|
|
| Bà bầu 8 tháng rưỡi chơi... cử tạ |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 09-25-2013, 02:03 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
|
(TNO) Một bà bầu ở Mỹ đã khiến cư dân mạng phát sốt khi tung lên Facebook bức ảnh cô đang chơi tạ.
![[Image: nangta2500.jpg]](http://www.thanhnien.com.vn/Pictures20139/BuiDung/nangta2500.jpg)
Bức ảnh khuấy đảo cộng đồng mạng của bà bầu Lea-Ann Ellison - Ảnh: Facebook nhân vật
Cô Lea-Ann Ellison, 35 tuổi, đến từ Los Angeles cho rằng mang thai không phải là một bệnh lý mà đấy chính là thời gian khám phá khả năng của cơ thể.
Cô đã thực hiện chế độ tập luyện cường độ cao dành cho vận động viên, cảnh sát... đã 2 năm rưỡi, vì vậy cô tin rằng lần nâng tạ này không 'nghĩa lý' gì với mình.
Tuy nhiên, bức hình bà mẹ mang thai tháng thứ 9 gồng mình nâng tạ nhận được nhiều ý kiến phản hồi cả tiêu cực lẫn tích cực từ phía cư dân mạng.
Một số người trên Facebook buộc tội Lea-Ann mạo hiểm tính mạng của con, chỉ để đổi lấy một hình ảnh gây sốc.
Trong khi một số người khác cho thấy sự ngưỡng mộ của họ đối với hành động 'phi thường' của Lea-Ann. Họ ca tụng cô là 'tuyệt vời', là 'nguồn cảm hứng'...
Một nguời viết: "Tôi nghĩ rằng chúng ta nên quan tâm nhiều hơn đến một người mẹ ăn thức ăn nhanh mỗi ngày trong suốt thai kỳ và không thèm tập thể dục. Người phụ nữ này không chỉ quan tâm đến bản thân, cô ấy quan tâm đến tương lai của đứa trẻ và dạy cho nó cách vượt qua khó khăn ngay từ trong bụng mẹ...".
Thường thì các bác sĩ tư vấn cho những bà mẹ đang mang thai nên thường xuyên tập thể dục vì nó giúp cho họ sinh nở dễ dàng và nhanh lấy lại dáng. Tuy nhiên, các bác sĩ chỉ nói nên tập nhẹ nhàng.
HLN News dẫn lời tiến sĩ Raul Artal, Hiệu trưởng Trường đại học St. Louis (Mỹ), cho rằng nâng tạ hơn 15 pound (tương đương 6,8 kg) sẽ đặt cả mẹ lẫn em bé vào tình trạng nguy hiểm.
Khánh Lâm
Nguồn: Ẩm thực
|
|
|
|
| 5 thực phẩm kháng viêm và giảm béo bụng hiệu quả |
|
Đăng bởi: bichnguyetspa.com - 09-25-2013, 02:00 AM - Diễn đàn: Chăm sóc Da
- Không có trả lời
|
|
Nếu bạn muốn vừa khỏe mạnh vừa có vóc dáng đẹp, hãy chọn 5 loại thực phẩm có tác dụng kháng viêm và giảm béo bụng như dưới đây.
![[Image: 5-thuc-pham-vua-co-tac-dung-khang-viem-l...o-bung.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:OW1Sm9t0ccccccccccccpPWM7cRCUp/Image/2013/05/khang-viem-1-6c7c7/5-thuc-pham-vua-co-tac-dung-khang-viem-lai-giam-mo-bung.jpg)
Có nhiều loại thực phẩm rất hữu ích cho sức khỏe con người, bởi nó chúng không chỉ có tác dụng phòng bệnh mà còn có thể giúp bạn giữ gìn vóc dáng hoặc giảm cân. Dưới đây là 5 loại thực phẩm vừa có hiệu quả kháng viêm trong cơ thể lại giúp bạn hạn chế lượng mỡ thừa ở bụng rất hiệu quả.
1. Trái cây và rau giam beo bung
Hầu hết các loại trái cây và rau quả đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ nên chúng có tác dụng chống lại tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể. Ngoài ra, lượng chất xơ trong trái cây và rau quả có thể giúp bạn no lâu, giảm lượng chất béo tích tụ lại ở bụng nên dễ dàng cho bạn một thân hình quyến rũ.
Một số loại trái cây và rau quả có tác dụng chống viêm tuyệt vời bao gồm táo, dâu, bông cải xanh, nấm, đu đủ, dứa và rau bina...
2. Trà xanh
Đồ uống nhẹ này là rất tốt cho việc giúp thu nhỏ vòng eo của bạn cũng như giảm viêm. Các flavonoid trong trà này có đặc tính kháng viêm tự nhiên. Tinh chất ECEG có tác dụng ngăn ngừa sự phá hủy sụn, giảm sưng và giảm đau do bệnh khớp. Các hợp chất EGCG trong trà xanh còn được chứng minh là có thể đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.
![[Image: 5-thuc-pham-vua-co-tac-dung-khang-viem-l...o-bung.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:OW1Sm9t0ccccccccccccpPWM7cRCUp/Image/2013/05/khang-viem-2-6c7c7/5-thuc-pham-vua-co-tac-dung-khang-viem-lai-giam-mo-bung.jpg)
Bạn có thể uống trà hàng ngày, nhưng nên uống trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 1 giờ đồng hồ để tránh ảnh hưởng đến các chất dinh dưỡng trong thức ăn hoặc khiến bạn khó chịu trong dạ dày.
3. Axit béo omega-3
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống với một tỷ lệ cao các axit béo omega-3 và một tỷ lệ phần trăm thấp omega-6 axit béo có liên quan với khả năng giảm viêm trong cơ thể. Những nguồn thực phẩm giàu Omega-3 quả óc chó, hạt lanh, cá (như cá hồi Alaska...). Omega-3 có khả năng chống lại bệnh tật bằng cách giảm viêm mạch máu, khớp và cơ trong cơ thể. Nồng độ omega 3 cao có thể giảm nguy cơ nhịp tim cao bất thường và giảm chất béo không lành mạnh trong máu là triglycerides.
Omega-3 còn có tác dụng chuyển đổi enzyme nên có thể đốt cháy chất béo trong các tế bào. Nó cũng giúp đỡ để thúc đẩy tâm trạng, giảm cảm xúc ăn uống và ngăn cản sự thèm ăn. Đó chính là lý do vì sao loại axit béo này lại có tác dụng giảm mỡ bụng và rất tốt cho người muốn giảm cân.
4. Tỏi
Tỏi là loại gia vị không thể thiếu trong chế độ ăn uống của mỗi người. Ngoài tác dụng chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch tỏi còn có tác dụng kháng viêm và đốt cháy chất béo trong cơ thể rất tốt.
![[Image: 5-thuc-pham-vua-co-tac-dung-khang-viem-l...o-bung.jpg]](http://afamily1.vcmedia.vn/k:OW1Sm9t0ccccccccccccpPWM7cRCUp/Image/2013/05/khang-viem-4-6c7c7/5-thuc-pham-vua-co-tac-dung-khang-viem-lai-giam-mo-bung.jpg)
Tinh dầu tỏi, nước tỏi, dịch ngâm tỏi đều chứa hợp chất allicin nên có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm mạnh. Tỏi vỏ tím có tác dụng kháng khuẩn mạnh hơn tỏi vỏ trắng. Tỏi chế làm thuốc đều có tác dụng đối với các loại khuẩn kháng với streptomycin, penicillin, chloromycetin, aureomycin. Tỏi cũng có tác dụng ức chế nấm ở vùng sâu và nông của cơ thể.
Tỏi còn là thực phẩm giúp cơ thể chúng ta giảm sự hấp thu chất béo, carbohydrate và đặc biệt là cholestẻol "xấu". Do đó, tỏi cũng được coi là có tác dụng giảm mỡ thừa tích tụ lại ở bụng.
5. Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt cũng rất giàu chất xơ và hàm lượng vitamin B cao nên có thể giúp kiểm soát các phản ứng insulin trong cơ thể. Nhờ đó, nó cũng có hiệu quả kiểm soát nguy cơ viêm nhiễm của các bộ phận cơ thể.
Ngũ cốc nguyên hạt giúp cơ thể không dự trữ lượng calo quá nhiều, đồng thời lại đốt cháy nhiều chất béo và kiềm chế cơn đói hiệu quả nên nó hiển nhiên rất tốt cho những người đang có ý định giảm cân hoặc không muốn tăng cân.
Nguồn: http://bichnguyetspa.com/giam-beo-bung.html
|
|
|
|
| Nhớ mùa cá linh của tuổi thơ |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 09-25-2013, 01:55 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
|
Sáng nay đi chợ sớm, thấy cá linh tươi rói, còn nhảy tanh tách trong thau mới biết mùa cá linh đã về, lòng bồi hồi nhớ ký ức tuổi thơ.
Quê tôi ở miền Tây nhưng gia đình lên Sài Gòn sinh sống đã hơn mười năm. Tuy nhiên, trong ký ức tôi vẫn vẹn nguyên những hình ảnh đẹp đẽ và trong trẻo. Vốn là vùng sông nước nên chiếc xuồng quý hơn bất cứ phương tiện gì. Ba tôi hằng ngày di chuyển quanh xóm bằng xe máy nhưng tối đến là dựng chỏng chơ ở mé vườn mặc cho sương phủ. Còn chiếc xuồng thì ông giữ rất kỹ, ông đẩy nó vô cái nhà mái lá giống như người ta cất xe hơi vào ga ra ở thành phố, đó là cái nhà che mưa che nắng cho ghe xuồng - tài sản quý giá của gia đình tôi thời đó, đi đâu xa đều phải dùng tới. Có nhà còn dùng nó làm phương tiện kinh doanh, thậm chí là nơi tá túc qua tháng ngày.
![[Image: Calinhkho-b.jpg]](http://saigonamthuc.thanhnien.com.vn/Pictures20139/Tan_Nhan/Calinhkho-b.jpg)
Cá linh non đầu mùa còn gọi là cá linh sữa, thân chỉ to bằng đầu đũa,
đem kho mẳn với nước dừa rất ngon- Ảnh: Du Miên
Còn nhớ những buổi sáng tinh mơ, những chiếc “chợ nổi” tấp vào mé hiên nhà, tiếng dì Hai; bà Sáu bán hàng và má tôi cười nói rổn rảng khiến tôi cũng tỉnh giấc theo. Trên chiếc ghe nho nhỏ là những bó rau tươi, ít thịt heo, bò và rất nhiều loại cá - đặc biệt là cá linh còn óng ánh vảy. Chắc chắn những ngày đó được ăn cá linh đã đời.
Cá linh thường xuất hiện vào cuối tháng 8 dương lịch và kéo dài vài tháng sau theo mùa nước nổi. Theo dân gian, tên cá linh do vua ngày xưa đặt cho để cảm kích về loài cá báo tin cho người khi đi trên sông nước. Riêng tôi chỉ biết cá linh có ba giai đoạn liên quan đến ba món ăn khác nhau. Cá linh non đầu mùa còn gọi là cá linh sữa, thân chỉ to bằng đầu đũa, đem kho mẳn với nước dừa rất ngon; cá linh giữa mùa thì to hơn chút xíu, thường được má nấu canh chua với bông điên điển, kèo nèo, so đũa; còn cuối mùa thì cá linh đã trưởng thành, lúc này thịt vẫn ngọt nhưng xương hơi nhiều, làm món chiên giòn là lý tưởng. Ba tôi rất thích cái vị nhân nhẫn đắng của cá. Riêng tôi, phải chấm với nước mắm me thì mới ăn được, vị mặn mặn chua chua cay cay của mắm me giúp khử vị đắng hiệu quả.
Giờ ở Sài Gòn, gặp cá linh như bắt được vàng, nên tôi quyết định mua thật nhiều về trữ trong tủ lạnh. Bữa đăng hình cá linh tươi lên mạng xã hội, đứa bạn đồng hương đang sống ở trời Âu mừng rơi nước mắt, nó nói bên đó không có cá linh nhưng ngắm hình của bạn bè cũng đỡ nhớ rồi...
Đồng Văn
Nguồn: Ẩm thực
|
|
|
|
| Ra đảo Lý Sơn ăn gỏi tỏi |
|
Đăng bởi: sunlight878 - 09-25-2013, 01:50 AM - Diễn đàn: TeeN NewS
- Không có trả lời
|
|
Gỏi tỏi là món dân dã ngon bổ rẻ nhưng cũng là đặc sản của đảo quốc tỏi này. Vì thế nếu đi ra đảo không trúng mùa tỏi, chỉ với khách quý mới được thưởng thức món đặc sản gỏi tỏi. Còn những ai đã ra đảo một lần, về đất liền sẽ luôn nhắc: Gỏi tỏi đảo Lý Sơn.
Ra huyện đảo Lý Sơn (Quảng Ngãi) khi đi ngang qua ruộng tỏi đã thu hoạch nếu bạn vẫn thấy những cây tỏi đứng chỏng chơ xanh mướt. Đó là những cây tỏi đực.
Nghe tên đã mắc cười. Cây cỏ mà cũng có giới tính? Người ta thường gọi cây đực để chỉ những cây không đơm hoa kết trái. Tỏi chỉ có củ chứ nào có hoa trái gì, sao lại gọi tỏi đực? Tò mò nhổ thử vài cây, rảy sạch đất cát. Thì ra tỏi đực có củ nhỏ xíu xìu xiu chứ không có múi có tép như các cây tỏi bình thường. Củ tỏi đực thẳng đuột như củ kiệu, bộ rễ thì dài thon và trắng phau. Không nuôi củ nên thân và lá tỏi đực mới to khỏe và xanh mãi trên ruộng cát nóng bỏng như thế.
![[Image: tauralyson_tb.jpg]](http://saigonamthuc.thanhnien.com.vn/Pictures20139/Tan_Nhan/tauralyson_tb.jpg)
Tàu ra đảo Lý Sơn - Ảnh: Duy Anh
Người dân Lý Sơn không nhổ hết tỏi đực một lần mà chừa trên ruộng cát, nhổ chừng chừng về làm gỏi. Ban đầu nghe gỏi tỏi tôi cứ nghĩ sẽ được làm với thịt cá tôm hay cua gì đó nhưng hoàn toàn không. Chỉ làm gỏi với mỗi mình tỏi, lại rất dễ làm.
Nhổ tỏi về cắt bỏ rễ và phần lá ngọn. Nếu ra chợ mua tỏi đực về làm gỏi thì người ta đã cắt bỏ rễ và lá sẵn cho mình rồi, chỉ còn mỗi phần thân. Dùng dao cắt thân thành từng đoạn vừa vừa rồi chẻ ra làm hai làm ba. Cho tỏi vào thau nước lạnh ngâm khoảng 10 phút. Ngâm thế cho sạch mủ từ thân cây tỏi, ngâm xong bắc lên bếp luộc vừa chín tới, vớt ra rổ để nguội và ráo nước. Luộc để khử đi mùi nồng của tỏi. Nếu luộc chín quá tỏi sẽ bị bủn không làm gỏi được.
![[Image: goitoi-b.jpg]](http://saigonamthuc.thanhnien.com.vn/Pictures20139/NgocLinh/goitoi-b.jpg)
Ăn gỏi tỏi Lý Sơn với bánh tráng nướng mới đúng bài – Ảnh: Trương Anh Quốc
Trong khi ngâm và luộc tỏi, rang đậu phộng giã nhỏ, chuẩn bị rau thơm rửa sạch. Cho tỏi cùng với đậu phộng, rau thơm vào trộn đều. Cho thêm một ít bột ngọt, đường để gỏi tỏi đậm đà hơn. Xong xuôi bày ra đĩa. Nhìn đĩa gỏi có màu trắng xanh lẫn lộn ưa mắt, thấy đã muốn ăn rồi.
Ăn gỏi tỏi với bánh tráng nướng mới đúng bài. Bánh tráng phải là bánh tráng dày. Bẻ từng miếng xúc gỏi tỏi chấm với nước mắm cay. Vị béo của bánh tráng quyện cùng vị thơm nồng nồng của tỏi không gì ngon bằng.
Những người đi biển đánh cá về thường nhậu xị đế (rượu) với gỏi tỏi để giải mỏi. Dang nắng dầm mưa về, người dân Lý Sơn cũng ăn gỏi tỏi cho khỏe người. Gỏi tỏi là món dân dã ngon bổ rẻ nhưng cũng là đặc sản của đảo quốc tỏi này. Vì thế nếu đi ra đảo không trúng mùa tỏi, chỉ với khách quý mới được thưởng thức món đặc sản gỏi tỏi. Còn những ai đã ra đảo một lần, về đất liền sẽ luôn nhắc: Gỏi tỏi đảo Lý Sơn.
Trương Anh Quốc
Nguồn: Tin tức
|
|
|
|
|